Elbette göbeğiniz sadece bir şeyler içerek küçülmez. Ancak yiyecek ve içeceklerinize dikkat ederek yaptığınız sporu destekleyebilirsiniz. İşte Womenshealthmag.com'a göre göbek eritmeye yardımcı içecekler...
İncelmeye çalışıyorsanız yeterince su içmeniz çok önemlidir. Yeteri ölçüde su tüketirseniz vücudunuzdaki zehirli maddeler temizlenir, denge sağlanır ve tokluk hissiniz artar. Su içmekten sıkıldıysanız limon gibi meyvelerle tatlandırılmış suları tercih edebilirsiniz.
Buzlu Karpuz Püresi
Şekersiz hazırladığınız müddetçe meyve püreleri ve suları zararsızdır. Karpuz, sadece vücudu serinletmek ve sıvı takviyesi sağlamakla kalmaz aynı zamanda içerdiği besin değerleriyle sağlığınızın da destekler.
Buzlu naneli çay
Sıcak yaz günlerinde buzlu nane çayı tercih edebilirsiniz. Nane midenin daha iyi çalışmasını sağlar ve metabolizmayı hızlandırır. Midenin yağlı gıdaları hızlıca sindirmesine de yardımcı olur. Bu sayede şişkinliğe karşı da etkilidir.
Ananas Frappe
Ananas ve keten tohumunu blender yardımıyla karıştırarak elde edebileceğiniz bu içecek, şişkinliğe iyi gelir ve oldukça faydalıdır. Ananasın içerisinde bulunan bir enzim ise proteinin yıkılmasını kolaylaştırır, dolayısıyla hazımsızlığa da iyi gelir.
Yeşil çay
Kanser ve kalp rahatsızlığı riskini azaltmasının yanı sıra yeşil çay zayıflatıcı özelliğiyle bilinir. Spordan önce tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırdığı söylenmektedir.
Bitter çikolatalı süt
Bitter çikolatanın faydaları sık sık karşımıza çıkar. Bu içeceği atıştırmalık değil kahvaltı gibi bir öğün yerine tüketebilirsiniz. 400 kalori civarında olduğundan uzun süre sizi tok tutacaktır.
Related posts
%C5%9Fifal%C4%B1 bitkiler
- Strese birebir iyi gelen bitki çayları.
- Argan Yağının Cilde faydaları nelerdir
- Çörek otu ile cilt bakımı
- Biberiye yağı ile canlı saçlar ve cilt bakımı
- Zencefil'in faydaları nelerdir.
- Ceviz ve cevizin faydaları
- Kiraz uyku ilacından daha etkili.
- Sağlık için çin çayı için,faydaları nelerdir?
- Ödem söktürücü bitki çayları tarifleri.
- Buzlukta dondurulmuş limon lezzete lezzet katar.
- Patlıcan'ın hiç bilinmeyen faydaları.
- Kurt Üzümü yaşlanmayı azaltıp ömrü uzatıyor.
sa%C4%9Fl%C4%B1k
- Virüsler ile baş etmek için bu besinler önemli.
- Çin çayının sağlık mucizesi
- Biberiye yağının saça ve cilde faydaları nelerdir.
- Kahvaltı etmek kalp krizi riskini önlüyor.
- Kına ayak mantarına iyi geliyor
- Çörek otu ile cilt bakımı
- Biberiye yağı ile canlı saçlar ve cilt bakımı
- Postişler saça zarar verir mi?
- Saçlarınızı hızlı uzatmanın formülü.
- Havuza girerken lenslerinizi çıkartın
- Zayıflamak için yapılan 20 yanlış.
- Tansu Çiller hastaneye kaldırıldı.
- Türkiyede Tam etkili antibiyotik artık yok
- 2014 de sağlık'ta büyük zamlar geldi.
- Zencefil'in faydaları nelerdir.
- Devlet Hastanesinde çatlak var.
- Ana rahminin içi bakteri dolu.
- Tekmeci Yusuf'a rapor veren doktor kendini savundu.
- Yorgunluk ile başa çıkmanın yöntemleri.
- Tekmeci müşavire raporu hangi doktor vermiş!
- Şimdi dondurma zamanı.
- Türk kahvesi hakkında bilinmeyenler ve faydaları.
- Bardakta Mısır sevenler hijyen'e DİKKAT!
- Sağlık için çin çayı için,faydaları nelerdir?
- Yüksek Tansiyon için şifalı bitki kürü hazırlama
zay%C4%B1flama diyeti
0 yorum:
Yorum Gönder